Wygodna poduszka to jeden z najważniejszych warunków dobrego snu. Dlatego tak ważne jest wybranie takiej, dzięki której nocny odpoczynek będzie najbardziej efektywny. Zły wybór może skutkować nie tylko złym samopoczuciem, ale również poważnymi problemami zdrowotnymi.
Dostępne na rynku produkty różnią się kształtem, rozmiarem i materiałem wypełniającym. Rodzaj poduszki powinien być dopasowany do osobistych preferencji. Osoby ceniące naturalne i tradycyjne rozwiązania najczęściej wybierają poduszki z wypełnieniem klasycznym. Jakie to poduszki?
Poduszki puchowe wykonane są z puchu gęsiego. Są to poduszki wyjątkowo lekkie i delikatne. Charakteryzują się bardzo dobrą termoaktywnością. Doskonale odprowadzają wilgoć i zapewniają odpowiednią cyrkulacje powietrza co sprawia, że skóra głowy zdrowo oddycha.
Poduszki półpuchowe wypełnione są wkładem mieszanym. Oznacza to, że poza puchem zawierają pierze. Są nieco cięższe i mniej elastyczne od poduszek puchowych. Dzięki większej twardości dłużej zachowują pierwotną wysokość.
Wszystko zależy od indywidualnych preferencji oraz od stanu zdrowia. Poduszka powinna być przede wszystkim wygodna i zapewniać odpowiednie podparcie szyjnego odcinka kręgosłupa. Od komfortu podczas snu zależy ogólne samopoczucie. Natomiast odpowiednie ułożenie ciała sprawia poprawia funkcjonowanie układu kostnego, zwłaszcza kręgosłupa.